สภาพจิตใจและการพักผ่อนให้เพียงพอสำหรับเทรดเดอร์นั้นสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพราะปกติแล้วการเทรดก็เสมือนอยู่ในสงคราม มีทั้งความเครียดในจิตใจ และต้องตื่นตัวตลอดเวลา เลยส่งผลให้เทรดเดอร์หลายคนพักผ่อนไม่เพียงพอ มีความวิตกกังวลอยู่ในใจ แม้จะไม่อาจสัมผัสได้ แต่ในใจลึกๆ เรากังวลอยู่แน่นอน

ทำไมการพักผ่อนสำหรับเทรดเดอร์ถึงสำคัญ?

หากมองถึงปัญหาในระยะยาวเมื่อเรานอนไม่พอแล้วละก็สามารถลิสต์ได้เป็นข้อๆได้เลย

  1. ประสิทธิภาพการวิเคราะห์และคำนวนจะตกลงอย่างมาก ส่งผลให้ตัดสินใจผิดพลาดในตลาดได้ง่ายขึ้น
  2. อารมณ์หงุดหงิดง่าย ส่งผลให้คนรอบข้างไม่อยากอยู่ด้วย
  3. อยากกินแต่ของฟาร์สฟู๊ด ส่งผลให้สุขภาพแย่ขึ้นไปอีก

ดังนั้นแล้ว การเป็นเทรดเดอร์ ควรมองเรื่องการพักผ่อนด้วย เรามีชีวิตด้านอื่นมากมาย ไม่ได้มีแค่ด้านเทรดหรือการหาเงิน

ด้านครอบครัว ด้านการดูแลชีวิตตัวเอง ด้านสังคมรอบข้าง ก็ต้องให้ความใส่ใจด้วยเช่นกัน อย่าเป็นเทรดเดอร์ที่การเทรดสำเร็จแต่ชีวิตด้านอื่นเละเทะ

เราควรแบ่งเวลาให้ดี พักผ่อนให้เพียงพอ เวลาพักควรพัก เวลาทำงานก็ทำงานอย่างจริงจัง และถ้าหากเราพักผ่อนอย่างเพียงพอแล้วสิ่งเหล่านี้ก็จะตามมาเช่นกันครับ

  1. อารมณ์ดี สุขภาพก็ดีตาม
  2. สามารถศึกษาความรู้แล้วจดจำความรู้นั้นได้แน่นขึ้น
  3. ประสิทธิภาพของการเทรดดีขึ้น เพราะพักผ่อนเพียงพอ ร่างกายไม่ได้รับความกดดันจากการพักไม่พอ

อย่างทุกวันนี้ผมพักเป็นงานหลักเลยครับ แบ่งเวลาเรียนรู้ทุกวัน วันละ 1-2 ชม. เกี่ยวกับการเทรด ส่วนเรื่องเทรดผมใช้เวลาน้อยมาก เพราะเทรดที่ Timeframe H4 เลย ดูกราฟวันหนึ่งไม่ถึง 5 นาทีครับ เรื่องการพักผ่อนผมเลยเต็มที่อย่างมาก และผลการเทรดก็ดีด้วยเช่นกัน และผมก็เห็นเทรดเดอร์ทีประสบความสำเร็จหลายคน เขาก็แบ่งเวลาชัดเจนมากครับ

คนที่เล่น daytrade เขาก็จะมีช่วงเวลาเทรดของเขาเลย หากก่อนเวลาหรือหลังเวลาที่เขาตั้งไว้ เขาจะหยุดเทรดเลยครับ เพราะเทรดเดอร์เหล่านี้เขารู้ครับว่าตัวเขานั้นไม่สามารถอยู่ในตลาดได้ตลอดเวลานอกเสียจากจะเป็นหุ่นยนต์ครับผม

พักเยอะๆ เรียนรู้ให้ถูกจุด ฝึกฝนอย่างเต็มที่ รับรองว่าผลการเทรดจะดีขึ้นอย่างแน่นอนครับผม